En timme om dagen...

Idag är det endast 44 procent av pojkarna och 22 procent av flickorna som når den rekommenderade nivån av fysisk aktivitet. Det tycker vi är för lite. 

Forskning visar att barn som rör på sig minst en timme om dagen: 

• Kan koncentrera sig bättre

• Ökar sin motivation - Vill Kan Vågar

• Får bättre arbetsminne

• Håller sig friskare 
• Känner glädje och social gemenskap
• Ökar sin rörelsekompetens
• Sover bättre
  
  

Fördelar med rörelse är många! Det ger goda förutsättningar för en hållbar hälsa, välbefinnande och goda skolresultat.

Därför har vår skola valt att delta i RF SISU:s rörelsesatsning. Varje måndag och onsdag har vi styrda rastaktiviteter där barnen utmanas i olika lekar, aktiviteter och tävlingar på allas villkor. Vi erbjuder rörelsepauser vid behov under dagens lektioner och på rasten har vi vårt lekotek fullt med olika typer av material för att bjuda in till rörelse. 

Om du vill veta mer om satsningen finns mer info här: Information till vårdnashavare. Du kan också klicka dig in på deras hemsida via länken: https://www.rf.se/rf-arbetar-med/aktuella-satsningar/rorelsesatsning-i-skolan 

Här finns också en utmaning till 60 minuter om dagen som du kan göra tillsammans med ditt barn: En timme om dagen

/Personalen på Bjäkenbacken